许尔烟 8万字 517687人读过 连载
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八个秘诀请你记牢 在日常饮食调整中,除了需要适应已患疾病(如糖尿病、慢性肾脏病等)对营养的要求外,参照中国老年膳食指南的要求,我们提出保持不胖不瘦的八个秘诀。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
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最新章节:敛息丹(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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