呼延艳珂 664万字 791404人读过 连载
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3.午饭后适当走动再午睡。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
从午睡时段看,多半学校安排在每年的6月和9月,主要考虑到这两个月是一年当中最热的时候(暑假除外);同时,有许多学校的午睡开放时段,安排在春夏之交(五月、六月),以及夏秋之交(九月、十月)。
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更新时间:2024-07-04
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